小儿肥胖饮食宜忌

　　小儿肥胖吃什么好

　　1、宜选热能少而体积大的食物，如芹菜、笋、萝卜等。必要时可在两餐之间供给热能少的点心如不加糖的果冻、鱼干、话梅等。

　　2、宜食用蛋白质食物，既能满足食欲，又其特殊动力作用较高，且为生长发育所必需，故供应量不宜少于2g/kg/d。

　　3、碳水化合物体积较大，对体内脂肪及蛋白质的代谢皆有帮助，可作为主要食品。但应减少糖量。

　　4、维生素及矿物质应当保证供给。常晒太阳晚属必要。

　　小儿肥胖饮食禁忌：

　　1、忌油煎食物、厚味油汁等脂肪食品。

　　2、忌过量摄取糖分，要控制糖类的摄入。

　　食品应以蔬菜、水果、麦食，米饭为主，外加适量的蛋白质食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆及其制品。饮食管理必须取得家长和患儿的长期合作，经常鼓励患儿坚持治疗，才能获得满意效果。（图片来源于CFP）

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