枸杞黑芝麻粥的做法——斑秃食疗

　　食谱原料：

　　原料：黑芝麻30克、大米80克、糯米20克、枸杞10克;

　　配料：糖桂花1勺，冰糖1勺。

　　制作方法：

　　1.所有材料洗净，枸杞泡软，糯米要提前浸泡2小时。

　　2.将水煮开后，放入大米和糯米、黑芝麻。

　　3.用小火将粥煮得黏糯后，放入冰糖和枸杞再煮约15分钟即可。

　　4.吃时浇上一勺糖桂花。

　　健康提示：

　　1、本食疗方具有补肝肾，益气血功效。

　　2、适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

　　3、本食疗主治斑秃症。

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　　(图片来源于Pconline摄影部落)