何首乌粥的做法——斑秃食疗

　　食谱原料：

　　首乌粉30克，粳米50克，红枣2枚，白糖适量。

　　制作方法：

　　1、粳米、红枣、白糖适量，加水500毫升，放入沙锅内，煮成稀粥;

　　2、把稀粥与人首乌粉，轻轻搅匀，用文火烧至数滚;

　　3、当见到粥汤稠粘的时候即停火，盖紧焖5分钟即可。

　　健康提示：

　　1、每天早晚餐温热顿服。

　　2、本食疗功效：补肝肾，益精血，健脾胃，乌须发。

　　3、本食疗主治：肝肾不足，精血亏虚，心悸失眠，头晕耳鸣，发须早白、斑秃症。

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　　(图片来源于Pconline摄影部落)