新鲜水果助你扫清一年四季感冒

    对付秋季感冒，什么水果有作用?

　　秋季气候干燥，人极容易受燥邪侵袭损伤，出现口干咽燥，咳嗽少痰的各种秋燥感冒症状。下面的水果都有助于缓解这些感冒不适。

　　梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或者熬膏，对肺热咳嗽、麻疹以及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果，蜂蜜、马蹄、甘蔗等榨汁同服效果更好。

　　葡萄：葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常使用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。

　　柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适合身体虚弱、热病后津液不足等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

　　对付冬季感冒，什么水果最有效?

　　冬季天气寒冷，人也特别容易感染风寒，绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。

　　荸荠：适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

　　生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

　　橄榄：又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2～5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。

　　另外，感冒期间，大家还是要多喝热水，注意保暖，在饮食上也要多注意清淡，最后再配合我们上面提到的水果，来一起抵抗感冒病毒，这样感冒才能尽快的痊愈。