4款清热果蔬汁助你轻松下火美颜

　　临近年末，都市人应酬繁多、朋友间聚会也特别多。酒逢知己千杯少嘛，不知不觉中就过量饮酒了，还搭配上佐酒的小吃，对于身体来说，那是火上加火呀。

　　随之而来的就是上火而引发的口舌干燥、生疮或便秘等症状，严重影响生活和工作。因此我们急需灭火的饮食。下面就推荐4款简单易做的清热果蔬汁，“灭火”效果有多好，你一试便知。

　　番茄汁

　　番茄是日常餐桌中最常见的食物，其含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，具有卓越的保健功效，帮助你下火的同时，还能帮宿醉的人解酒。它能通过升高肝和胃组织的乙醇脱氢酶活性，促进乙醇代谢，降低血清乙醇浓度，从而起到解酒的作用。

　　饮用番茄汁最好在喝酒前，这样番茄汁还能起到很好的缓冲、稀释作用，降低酒精的吸收速度，减轻酒精对胃部的刺激。