调整体质 治疗月经不顺

你好，根据你的描述，经期的话是跟你的每个月的身体情况和你的心里情况和你的生活规律来看的，y一般来是有一个稳定的月经周期就是算比较规律的了，如果没有生育的话需要积极的备孕，一般来说是没有什么大碍的。

其实在月经期间，你是可以多吃以下依靠：牛奶、鸡蛋、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉等，忌食生冷瓜果。但是可以多吃新鲜疏菜，要吃得清淡些，不要吃过于辛辣的食物啊，要多喝水啊，注意保暖。并且需要多休息，不能过性生活。若经期量多的，就需要忌食红粮。内裤要选择棉质，柔软、舒服的，并且需要通风透气性能良好，要勤洗勤换，并且需要在太阳底下晒，总的来说，就需要做好个人卫生。