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例假后几天可以同房

  很多女性都了解月经刚完发生性生活会给自身带来不良影响。那么,例假后几天可以同房呢?正常来说,女性经期结束后的七天左右就可以正常进行性生活了。

例假后几天可以同房

  经期后,子宫还没有完全恢复,此时发生性生活可能会导致子宫腔充血,子宫腔内膜出血,阴道流血等现象。一旦出现阴道内出血,就很难抵抗细菌,从而容易患上子宫内膜炎症等疾病。而且,月经前三天发生性生活,可能会影响体内激素水平,导致月经提前或推迟,经量变多,痛经加重等。

  而且,我们不仅仅要重视经期内的性生活,月经刚刚走后的七天之内,为了自己的身体健康,尽量要控制好性生活。从安全角度分析,最好要在经期后一个星期再发生性生活,如果暂时不打算怀孕,就要避开危险期同房了。

  性生活的前后,双方都要先仔细清洗自己的外生殖器,可以有效防止生殖道炎症,阻止各种传染病。男性要注意清洗阴茎和阴囊,还要把包皮向阴茎部进行牵拉,充分暴露阴茎头,清洁干净。女性冲洗外阴要留意阴唇间、阴道前庭,阴道内都不用清洗。

  很多朋友性生活后都会大汗淋漓,全身是汗。这时就会洗个凉水澡。性爱是剧烈活动,过后马上洗澡容易导致心慌、气喘等。性生活后洗凉水,皮肤血管会突然收缩,血液流回心脏会加重负担。但是,也可以马上热水洗澡,避免血液涌入皮肤或肌肉,减少其他器官供血,影响他们的正常功能。

女性经期吃什么为宜

  月经期间,应该补充一些有利于“经水之行”的食品,如红枣、豆腐皮、苹果、羊肉、鸡肉、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。

  如果女性出现食欲差、腰痛等症状时,要多吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如面条、大枣、薏苡仁粥等。

  很多人在经期的时候或多或少的会感觉到身体的疲惫,消化也不好,食欲不振,所以这时候的饮食要格外的注意才可以。

  新鲜食物的味道鲜美,易于吸收,营养破坏较少,污染也小。月经期的饮食要多吃清淡易消化的,油炸、酸辣等刺激性食物少吃或不吃,避免影响消化和辛辣刺激,导致经血量过多。

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来源:pcbaby2017-08-31 09:18:52
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