月经调理吃什么好

　　月经不调严重影响到女性朋友的怀孕情况，所以准备生育小孩的朋友需要及时采取措施对身体进行调理，而最常见的措施就是通过食疗，但绝大多数的女性都不知道食疗应该吃什么，那么你知道月经调理吃什么好吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

月经调理吃什么好

　　月经不调会给女性造成比较大的痛苦，如果在饮食方面可以进行调理，对女性是非常有好处的。调理月经主要有以下几种：一、黑木耳红枣茶，黑木耳、红枣一起煮汤服用具有补中益气的功效，同时还具有凉血、止血的作用，可以改善女性月经量过多的情况，月经不调要多吃调理气血的食物，月经不调有可能是气血循环不畅所导致。二、浓茶红糖饮，女性在月经期间尽量选择温热性的食物，不要吃寒凉的食物，红糖可以调理气血，并能加快污血排出，具有清热、调经的功效，可以提高身体的免疫功能，具有暖宫的作用。三、山楂红糖饮，山楂、红糖对身体好处很多，山楂红糖饮具有温暖子宫和卵巢的作用，并且具有活血调经的作用，可以改善女性月经紊乱的情况。女性月经不调要加强营养的摄入量，合理的饮食可以调节月经不调。

　　如果想通过饮食调理的改变女性的月经，一般建议多吃一些有补血功效的食物。因为很多的女性都是因为有气血两虚的情况导致的月经失调。在平时的生活当中用一些大枣生姜水红糖水或乌鸡汤，都可以起到滋补身体的作用。等身体的状况明显的好转以后，女性的月经周期也会发生很大的变化。但是如果做完食疗一段时间以后发现还是会出现月经失调的症状，就需要尽快的到医院做一些内分泌、彩超等检查。从而准确的判断月经失调的原因，有针对性的使用调经的药物，来帮助恢复正常的月经周期。

红糖姜水的功效与作用

　　可以预防风寒性的感冒，对于受凉引起的风寒性感冒非常有效，当然热伤风并不适合喝。生姜是日常中常见的烹饪调料，也可以入药，药性辛温，可以发汗驱寒，作用比较温和，适用于风寒感冒所引起的一些轻症，如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜糖容易出汗，确实能达到驱寒邪的疗效。

　　红糖姜水可以去除胃寒，胃寒是由寒气引起的肠道不适，主要病因是饮食习惯不良，即饮食不节制、暴饮暴食、爱吃冷饮或过冰的食物，而且现在生活节奏较快，精神压力较大，易导致胃病，所以养成良好的饮食习惯非常重要。此外，胃寒的人也可以适当的吃一点胡椒猪肚汤，包括生姜水，它的作用都是健胃、暖胃、调胃，可以调理胃寒的症状，恢复健康的脾胃。