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7种食物帮你缓解压力 吃出好心情

7种食物帮你缓解压力 吃出好心情

  小米:小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质,各种矿物质、磷、以及维生素B1维生素B2维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等,许多营养学家将B族维生素视为减压剂,它可调节内分泌,平衡情绪,松弛神经。

来源:太平洋亲子论坛2010-11-02 09:12:31
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