一招搞定女人经期综合症

　　
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　　经前期子宫、冲任二脉处于旺盛时期。基础体温(BTT)呈高温相，阳长以温煦子宫，迎接受孕，或准备排经。由于体内生理活动表现阳长阴消，阳长气盛，古人提出补肾助阳，疏肝理气的大法。

　　中医食饮亦遵循此法来辅助。助阳的食物有韭菜、栗子、合桃、羊肉、鹿肉、公鸡、鸰肉、麻雀、泥鳅、虾，动物肾脏等;而疏肝的食物有陈皮、大麦、芹菜、金针菜、橙汁、香橼、佛手、萝卜和茶叶等。

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