四款美食帮你渡过炎夏

图片来源于CFP

　　推荐食物二：西瓜皮

　　西瓜水分多，也富含维他命B、C，是营养成分极佳的水果，而且，西瓜在中医理论上都属寒性食物，夏季多吃，正好达到消暑、清凉、解渴作用。

　　尤其，西瓜红(黄)色果肉与皮之间的那层

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来源：pcbaby2010-07-29 10:02:17

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你好，皮肤干燥孕妈妈可以多吃蔬菜水果来调理一下，同时要注意每天的喝水量一定要充足。在春天孕妈妈可以多吃一些滋润的食物来滋补一下，香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等都是有滋补效果的，孕妈妈可以自己吃一些。

主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

科学饮食的原则就是：1、食物多样化；2、均衡饮食；3、吃新鲜清洁的食物。

主治医师武警广东总队医院

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