四款美食帮你渡过炎夏

图片来源于CFP

　　推荐食物一：苦瓜

　　初夏给你推荐一种度夏廉价又下火的好菜——苦瓜。

　　不信你试试，苦瓜虽一年四季都有，但此时的味道最好，价格也最便宜。最重要的是，它清暑明目、除热解毒，最适合夏天食用了。这就是俗语所说的“夏日吃苦胜似进补”。

　　而进入盛夏，冬瓜上市，那是吃冬瓜最好。

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来源：pcbaby2010-07-29 10:02:17

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主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

科学饮食的原则就是：1、食物多样化；2、均衡饮食；3、吃新鲜清洁的食物。

主治医师武警广东总队医院

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