酷暑难耐的夏日中,回家后洗个舒服的澡,是件令人惬意的事,可你知道什么样的温度对身体最有益吗,不妨看看我们给您的建议,让您享受属于您自己的健康沐浴!
沐浴小常识洗出健康清爽
夏天沐浴 28℃---维护水份
夏天沐浴的水温要比体温略低一点,约28℃,时间也不宜过长,出水后迅速擦干全身,这样可以有效防止体内水份流失.
老年人沐浴 35℃---健康长寿
老年人沐浴时如果水温太高,会引起心跳加快血压升高的现象。但随后又由于全身血管扩张血压下降,大量血液滞留在外周血管,使大脑和心脏等重要器官的血液供应减少。这种血压波动和血液分布改变,对老年人来说是极其危险的,极易发生意外。因此对老年人沐浴,略低于体温的35最合适。
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沐浴小常识洗出健康清爽
孕妇沐浴 36℃---优生优育
妇女怀孕后,由于机体内分泌的改变,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛,因此,怀孕比常人更需要沐浴,以保证皮肤清洁预防皮肤尿路感染等,据近代医学研究表明,过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统,胎儿出生后可出现智力障碍,甚至可形成胎儿畸形。一般来讲,水的温度越高,持续时间越长,损害越重。所以,怀孕沐浴时水的温度应掌握在与体温接近的36℃,沐浴时间应控制在20分钟内为佳。
少女沐浴 38℃---减肥新方
少女新陈代谢旺盛,水温可偏热,这样能有效促进新陈代谢,将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡路里热量。夏天,在38的热水里沐浴10分钟左右,就可消耗200卡路里热量!在轻松的沐浴中达到减肥效果。
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您好,您好,儿童用药需要掌握以下常识: 1、尽量在医生指导下用药,尤其是1岁以内的婴儿和新生儿,家长切忌自行购药治疗。 2、购药前咨询专业药师,慎重选购,尽量选购实力雄厚、知名的药企生产的药品。 3、将药品放在儿童、宠物接触不到的地方。 4、及时清理过期药品,药品性状发生改变时禁止使用。 5、用药前仔细阅读药品说明书,严格按照说明书规定的年龄、剂量、疗程服用。 6、在联合用药前务必咨询专业的医生或药师。 7、对有过敏史的儿童,或有特殊疾病史的儿童,用药前更应咨询专业人士。
主任医师 广州市第一人民医院
头围、身高、体重、卤门大小及闭合情况、心率、五官、血常规是必查的项目,可以反映孩子的发育情况。同时,建议孩子也可以查一下微量元素,看有没有缺乏的情况。带宝宝去做一般的体检,也没有什么需要特别注意的,但是若需要做抽血检查时,需要注意不能吃东西和喝水,是要做空腹做这个检查,所以应要按照医生的安排来做才可以。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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