熬夜保健：男女球迷的最佳食谱

有可能会引起月经不调，不建议熬夜，月经期间，注意休息，减少疲劳，加强营养，适量运动，控制自己的情绪，忌辛辣、冰冷等食物，不要同房。

如果发生白带黑色的情况，造成的原因有两种，一种是生理性，第二种是病理性。生理性白带黑色一般情况下，可见于月经前后一两天，是月经来潮前的征兆和月经没有彻底流干净的一种表现，生理性白带褐色一般不需要治疗，而病理性白带黑色一般只要积极针对原发病进行及时处理，是可以改善的。