河南中医学院一附院消化内科主任医师郭淑云教授说,人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。
实验证明红糖有助延缓衰老
红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,
它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高很多。
每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。
中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。所以专家建议,老人在吃糖时,应多选择红糖。
其实,红糖的吃法很多。如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮,有利水利尿的功效;加入桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;与红薯、姜汁一同煮,不仅具有养生功效,更是一道别具风味的点心。
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你好,根据你的描述,你的情况很有可能是身体还没有完全康复导致的,建议最好是及早到医院做详细的检查,明确具体的情况,积极在医生的指导下对症治疗就可以了。流产后需要注意多休息,加强饮食营养,多吃有营养的食物加速身体的恢复的。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,你的情况属于月经不调,月经在子宫里停留时间长排不出来容易形成血块,颜色发黑。建议你吃点益母草调整一下,经期饮食要注意不要吃辛辣喝生冷的东西,注意腹部保暖。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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