营养食品防治电脑族疾病
菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。
健骨:含钙量高的食物
电脑在操作中有高速、单一、重复的特点,长期处于强迫体位(指身体的某个部分处于非自然状态时的体位),易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。
减轻电脑操作对肌肤骨骼的伤害,最好的方法是在使用电脑一段时间后起身运动几分钟。在饮食方面,要多吃含钙量高、有益骨骼的食物。
牛奶不仅含钙量高,而且其中的乳酸能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。另外,奶酪、酸奶等奶制品中钙的含量也很高,应经常食用。
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你好,一般防辐射植物,都是耐旱植物。大约十天左右浇一次水。 只要叶子是较厚的都有防辐射作用,如玉树,仙人球类,豆瓣绿,金钱树等等,还可以在电脑前放芦荟和水果是最好才的吸收剂和除味剂,将香瓜,橘子,小南瓜等果植物放在电脑旁边,不仅环保,还有自然的香味,希望能帮到你。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
电脑的电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是安全的,对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。现实生活中个别电脑操作人员发生流产或生出畸形胎儿是偶然现象,不能就此就给电脑“定罪”。怀孕前后正常使用电脑,不会影响您的小宝宝,但是时间不要太长的,至于防辐射衣服合格的产品还是有一定作用的。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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