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秋季护养肌肤 从蔬菜开始

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秋季护养肌肤 从蔬菜开始

  蘑菇蘑菇营养丰富,富含蛋白质维生素脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

  豆芽可防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

  南瓜补血之佳品,常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。

  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  冬瓜微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

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来源:2010-05-21 14:38:48
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