秋天天气转凉,人的饮食会不知不觉地过量,再加上气候宜人,使人睡眠充足,能量消耗不大,一不注意,体重就会增加。肥胖会影响健康,所以肥胖者秋季要减肥。这里就为你推荐几道美味瘦身餐,让你在饮食中得到窈窕身材!
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减肥饮品系列——两款饮品DIY
原料:
制法:
1.苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。
2.柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。
3.将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。
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