×

营养 > 家常美食 > 正文

秋日美肌靓汤多喝多漂亮

 

秋日美肌靓汤多喝多漂亮

秋日美肌靓汤多喝多漂亮

  瘦身:海带豆腐

  人人都说豆腐可以补充蛋白质大豆异黄酮,对皮肤很有好处,其实豆腐除了能美容还能瘦身。将豆腐切块,然后和枸杞香菇、姜丝、海带一起煮5分钟后,转小火煮10分钟,接着放入瘦肉片,用大火煮开后熄火,焖2分钟就好了。

  友情提示:香菇含有丰富的维生素,可以消脂、降血压、预防贫血,还有助于骨骼生长。而豆腐因为加工处理过,比直接食用豆类更利于消化吸收,而且可以防止动脉硬化,还能分解脂肪,有很好的瘦身效果。但在炖煮过程中会排出碘,所以必须配合海带一起吃,以补充人体对碘的吸收。

 推荐阅读:国外怎样淡化孩子的贫富意识    父母该让孩子竞争提前化吗?

美国教育

来源:2010-05-21 14:40:26
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
趣味漫画
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...