毫无饥饿感的速瘦减肥食谱
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日式纳豆法
特点：咸、辛、爽口。
制作方法：
在大型超市可买到纳豆，可以直接吃或拌淡酱油;在50g纳豆中加入一些辛香料，不仅风味独特，瘦身效果还会加倍;将50g纳豆与葱花拌和，可令血液循环更加畅通；将50g纳豆与普通泡菜同食，能促进正常的肠胃功能，不仅能瘦身，还能帮助大便通畅，防止便秘。将50g纳豆与白萝卜泥混合食用，可增加饱腹感，令饮食的总热量降低，帮助瘦身。
提示：
每天选择1餐，饭前吃1小碗(约50g)。纳豆宜冷吃，最好不要加热。
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来源：2008-09-23 09:07:30
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您好，我今天是无痛人流的第35天，可以喝点饮料吗？不是碳酸饮料，是韩国水果饮料。
您好：考虑你的情况可以适当喝一点的，不宜过多。建议你饮食有营养均衡容易消化，注意多休息。祝你早日恢复。
冯力民
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
我怀孕2个月了，表弟专程从韩国带了一支高丽参送给我，孕妇能吃高丽参吗？怎么吃比较好？
中医认为，怀孕后母体阴血下聚以养胎儿，机体正气相对不足；同时由于阴血下聚，阳气相对偏盛，孕妇又处于阳气有余而阴血不足的状态，所以中医有“胎前多热”的说法。高丽参有大补元气、补脾益肺、生津安神的作用，能增强机体的免疫功能。但由于它的药性偏温，有热证、实证者忌用。对于体虚气弱的孕妇，可在医生的指导下适当服用，如果孕妇体质偏实、偏热，就不宜服用了。
林淑娴
医师 广东省中医院
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