意式风味绿色蔬菜汤的做法——意大利料理
食谱材料：
大葱2—3根、菊苣1个、马铃薯2个(加入面粉做成丸状)、卷心莴苣1个、菠菜300克、榛子或杏仁适量、切细的香菜叶一把、新鲜肉豆蔻、榛子油或南瓜子油适量、蔬菜汤2升、橄榄油、芹菜适量、牛奶200毫升、糖一大匙。
制作方法：
1、大葱和菊苣切细，小火煮10分钟。加入马铃薯丸，浇热汤，添加调味品，文火焖煮20分钟。
2、莴苣切细，将菠菜和芹菜加入汤中煮，稍微变软即可。汤收汁，倒入牛奶，边搅拌边小火加热，不用煮沸。视个人喜好用糖、盐和胡椒粉调味。
健康提示：
可少放芹菜或用香叶代替以减少苦味。食用时撒上少许奶酪粉会使意式风味更加浓郁。加进一些豌豆仁更能增色、增味不少。（本文图片来源于Pconline摄影部落）
你好，面条之类的都是很好消化的食物的，家长如果担心孩子肠胃不好，消化不良的话，还可以把面条煮烂一点也行的。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
孕妇可以吃韩国料理。
孕妇吃韩国料理好处：孕妇吃韩国料理应具体情况具体分析。韩国料理中口味不一，既有清淡、少油腻口味的食物，也有以“辣”为主要口味的食物。秉承孕期饮食多元化、营养要均衡的原则，对于清淡、少油腻的韩国营养料理，准妈妈则是可以适当食用的;而对于以“辣”为主要口味的韩国料理，如泡菜、烤肉等辛辣刺激性强的腌制品食物，准妈妈们应少吃或不吃为好。
孕妇吃韩国料理需注意：首先要找个干净的韩国餐厅，对于烧烤等热气刺激性食物或是泡菜等腌制性的食物，孕妇应该尽量少吃;此外，韩国为海边国家，生食也是他们其中的一种料理。这类生食难免会存有寄生虫，准妈妈们在孕期最好是不要吃，以免影响腹中的胎宝宝。
资深主编 太平洋亲子网
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