食谱原料:
对虾300克,干贝75克,肥膘肉40克,荸荠50克,鸡蛋清25克,大葱20克,姜10克,盐5克,料酒15克,淀粉(蚕豆)10克,味精3克,胡椒粉3克。
工艺做法:馏。
配菜专区:热菜;荤菜。
菜谱属地:闽菜。
制作方法:
1. 干贝洗净,放入汤碗内。
2. 干贝内加入上汤100毫升、葱白10克、生姜,上笼屉旺火蒸1 小时。
3. 蒸好的干贝取出,沥出干贝汁(汁另用),待干贝凉透后,用刀压碎,成干贝丝。
4. 鲜虾洗净,去头、尾、壳、砂线,用干毛巾吸干水分,剁成泥。
5. 肥膘肉切小米粒。
6. 马蹄(荸荠)削头、皮,用刀打碎剁成茸,挤干水分。
7. 葱白10克切珠;生姜1 片切米。
8. 干贝、虾泥、肉粒、马蹄茸、葱主配料均放在碗中。
9. 下25克蛋清,加入适量的精盐、料酒,少许味精,胡椒粉,顺一个方向打成虾胶。
10. 虾胶挤出24 个等量的丸子。
11. 做好的丸子外面滚匀干贝丝,摆在腰盘上,上旺火,屉蒸15 分钟,取出装盘。
12. 锅置旺火上,倒入上汤200毫升,烧开后加少许味精、湿淀粉勾芡成薄芡,淋在绣球上即成。
健康提示:
虾营养价值高,富含蛋白质,有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。该食谱美味营养。
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中医认为螃蟹、甲鱼、海带 这些水产品食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚,散结,化瘀,亦有堕胎之嫌。所以以上食物尽量少吃或不吃。孕妇可以吃墨鱼、鲤鱼、青鱼、黑鱼、鲢鱼、鲫鱼。
副主任医师 解放军总医院第一附属医院
孕妇是不适宜食用大闸蟹等蟹类水产的。甚至严重情况下,还会导致孕妇流产。秋季各种海产品上市,特别是各地的大闸蟹水产店,作为已经怀孕的准妈妈们可要忌口。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
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