葡萄鱼的做法——苏菜

　　食谱原料：草鱼，芹菜叶，鸡蛋，面包屑，葡萄汁

　　工艺做法：烧

　　菜谱属地：苏菜

　　制作方法：

　　1、鱼取下两面的鱼肉，皮朝下横放砧板上，从肉面下刀，每隔1.5 厘米先用直刀刻1/3，再坡刀刻上花刀，每隔1 厘米左右横着刀剞直刀花。

　　2、刀深均至鱼皮，但不要切破鱼皮，剞好花刀后放入碗内。

　　3、用料酒、葱蒜、盐、胡椒粉、味精腌制20分钟左右。

　　4、鸡蛋打散后加入少许的面粉搅成糊状。

　　5、鱼肉放入鸡蛋糊中裹上糊，在鱼肉上撒上面包糠

　　6、油锅烧至7成热时，放入鱼肉炸至金黄后盛出。炒锅放入盐、白糖、味精、番茄酱、生抽、葡萄酒，用淀粉水勾芡再淋些香油。 烧开后浇在鱼肉上，趁热食用。

　　健康提示：

　　草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效。

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