原料:
大闸蟹、一种去腥味的叶子
蘸料:
姜蓉、香醋
制作方法:
1、一只手用筷子夹着蟹,另一只手拿着牙刷给螃蟹洗刷刷,冲干净;
2、烧热一锅水,把蟹肚子朝上摆放,据说这样可以防止蟹黄流走,铺上去腥味的叶子,盖上锅盖,蒸15分钟左右;
3、蒸蟹的时候剁点姜蓉,倒上香醋,待会儿可以蘸蟹吃。据说螃蟹是寒性的,姜蓉可以趋寒,我个人喜欢不蘸东西直接吃蟹,如果你也不喜欢蘸料,却又怕寒,可以煮点姜糖水喝喝,效果也一样。
温馨提示:
要是吃完美味的大闸蟹后再来一碗暖暖的姜汤,那真是人间一大享受了,下面附上姜汤的做法。
祛寒姜汤:
原料:
姜片,紫苏叶
做法:
姜片,紫苏叶,加清水煮开,再转小火熬一会儿,再加入片糖或红糖调味即可。也可以用冰糖,但尽量不要用白砂糖,因为白糖是“湿热”的。
(文章来源于:美味关系)
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
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