材料:
鸡胸肉 1整片(约200克) 盐 1/2小匙 白胡椒粉 1/2小匙 料酒 1小匙 蛋液少许 干淀粉 80克 面粉 40克 水淀粉 适量
调味汁:
做法:
1.鸡肉洗净切片,加入盐、白胡椒粉、料酒和蛋液腌10分钟。
2.干淀粉和面粉混匀,将腌好的鸡肉片均匀沾上粉类。
3.抖掉鸡肉片上多余的淀粉。
4.锅入油,八成热后放入肉片以中小火炸至微黄。
5.捞出沥干油分(可放在厨房纸巾上吸走多余的油)。
6.另起锅,将调味料混合煮开,加入水淀粉勾薄芡,然后放入炸好的鸡片均匀沾裹酱汁后出锅。
小提示:
干淀粉和面粉的量不能少,否则肉片就会粘成一坨!
(本文章来源于:puppy在厨房)
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...