材料(23cm方形烤盘一盘):
底层:普通面粉(中粉)125克 自发粉60克 黄油100克(原方是150克) 糖粉50克(原方是60克,没敢多减,糖粉太少怕影响效果) 蛋黄1个
中层:草莓酱160克
上层:白糖30克(原方是80克) 鸡蛋2个 椰丝或椰蓉180克
做法:
1.面粉和糖粉混合;软化的黄油切小丁,放入粉中,用手指捻揉至粉类和黄油成碎屑;
2.加入蛋黄混合均匀;
3.将面团按压至铺好油纸的烤盘中,入冰箱冷藏10分钟;
4.取出面团,180°烤至表面上色,约15分钟;烤好后取出冷却。
5.在烤好的酥皮面团上均匀涂上草莓酱;
6.7.将“上层”材料中的糖和蛋打至光滑发白,然后倒入椰丝拌匀(长椰丝最好提前切短一点),静置一会让椰丝充分吸收蛋液;
8.将椰丝蛋糊覆盖在草莓酱上面,用勺背轻轻压实。180°20分钟。凉后切片食用。最好晾凉后再切,否则底部很容易碎!上层要及时加盖锡纸,我这个就有点烤过头了。
(本文章来源于:puppy在厨房)
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
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