食谱原料:
制作方法:
1.柠檬用温水洗净(主要是怕表面有腊),再用清水泡半小时左右,切薄片,瓶底铺一层白糖,在上面铺一层柠檬片,再铺一层白糖,这样一层柠檬片一层糖交错来;
2.直到柠檬片铺完;
3.最后在面上再厚厚的铺一层白糖,白糖是保鲜的,所以得多放些;
4.然后把瓶盖好,常温阴凉处保存即可,着急的话一周后就可冲水喝了,不过,腌制时间长些更好 。
健康提示:
柠檬味酸甘、性平,入肝、胃经;有化痰止咳,生津,健脾的功效;其蕴含的柠檬酸成分不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着,而且能软化皮肤的角质层,令肌肤变得白净有光泽主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
文/盈盈而笑
来自:现代人健康美食网
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
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