原料:
低筋面粉130克
猪板油30克
白糖15克
水60克(具体自己可以调节) 揉成表面光华不粘手的面团(即为水油皮)
低筋面粉100克
猪板油50克
蛋黄
制作方法:
1.低筋面粉130克
2.加入猪板油30克
3.加入白糖15克
4.再加入水60克(具体自己可以调节) 揉成表面光华不粘手的面团(即为水油皮)
5.低筋面粉100克
6.加入猪板油50克
7.反复揉搓成面团(即为油酥)
8.把咸蛋黄喷点白酒放入烤箱以180度烤约7-8分钟至半熟,备用
9.取砧板与擀面杖,将水油皮擀平,油酥擀平放在酥皮上
10.然后卷成长条
11.再擀平,再卷起来,一共擀3次卷3次,最后卷成长条,静置10分钟松弛
分别分割成小份
12.再擀开成圆形
13.将红豆沙分割成每个30克,待蛋黃包入豆沙中
14.然后像包包子一样,包好,接口一定要捏紧
15.整形后接口朝下放入烤盘,烤箱预热200摄氏度,烤盘放入中层烤制20分钟
温馨提示:如果想要样子好看一些,可刷2遍蛋液,然后洒上芝麻
(文章来源于:大迷糊&bigmiho)
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
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