西红柿鸡蛋面色泽鲜艳,看着就让人食欲大增。西红柿鸡蛋面的做法更是简单,下面我把西红柿鸡蛋面的几种不同做法介绍如下:
西红柿鸡蛋面做法一:鸡蛋2个,西红柿2个,糖2茶匙,盐2茶匙,鸡精1/2茶匙。油锅烧热,倒入鸡蛋,炒好后,盛入碗中。锅中再放一点油,放点葱花进去,炒出香味,倒入西红柿。西红柿出汤后,加入炒好的鸡蛋,再放入一点点酱油,加盐,翻炒几下,2分钟后关火,加鸡精即可。然后把煮好的面条拌在一起即可食用。
西红柿鸡蛋面做法二:面条100克,西红柿1个,鸡蛋1枚,青菜适量,葱花、盐、胡椒粉适量、香油1茶匙。二个鸡蛋,打散,加葱花少许。西红柿1个,切成片或切成小块后用油锅炒一下,倒入半锅清水煮沸后,将青菜和面条倒入,水再次沸腾后,再将打好的鸡蛋液倒入锅内,略搅拌,关小火,焖3分钟左右,加入盐、胡椒粉各少许,大火使汤沸腾,关火就好了。有香菜就撒点香菜,点不点香油也随便。
西红柿鸡蛋面做法三:鸡蛋3个、西红柿2个、干淀粉4g、盐5g、白糖3g、香葱1根、清水30ml。将西红柿去皮,切成麻将大小的块,香葱切成碎末;鸡蛋打散后,在蛋液中加入料酒和清水,搅拌均匀;炒锅里加入油,用中火将油烧到6成热,轻轻倒入蛋液,并用铲子搅散,蛋液基本凝固后盛出备用;
锅中烧热底油,5成热时倒入西红柿块,煸炒一会后,能看到西红柿有汤汁溢出,此时倒入炒好鸡蛋,翻炒均匀后添加少许水煮1分钟;水开后,调入盐、白糖,改成小火煮到西红柿变得柔软,汤汁变红,此时勾芡,沿顺时针方向搅拌,直到汤汁变浓,铲子轻推时能感觉有阻力;最后撒上葱花,与煮好的面条拌在一起即可。
其实方便面最好还是少些给小孩吃会好一些,这些面都是有经过油炸的,会比较油腻,对小孩的肠胃是会有不好的影响的。若想给小孩吃面,可以煮一些生面给小孩吃,这样会更安全,更健康一些,对小孩的身体健康是有好处的。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好。虽然是检查出有妊娠糖尿病,但面食还是可以吃的,只是不要摄入过多就行。因为面食的主要成分是淀粉,经分解后会成为葡萄糖等而增加糖类物质摄入量。除了淀粉含量较高的食物要控制食用量,高糖、高盐、高脂肪的食物可以吃,但也要少吃。妊娠糖尿病一定要保证饮食结构均衡,才能为母儿提供充足的营养。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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