番茄鸡蛋面
制作西红柿鸡蛋面(也俗称“番茄鸡蛋面”)所需的材料较为简单,顾名思义最主要的材料就是西红柿、鸡蛋和面条,三者皆是日常可见、且容易寻得的食材。
食品特点
而根据个人口味的不同,人们可在面汤里加入其他调味料,烹制出别具特色且营养丰富的西红柿鸡蛋面。
西红柿鸡蛋面的制作方法也相当简单方便、节省时间,因此收到上班族和妈妈们的青睐。
做法介绍
做法1
材料:
面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片 、葱花、香菜、花生油。
步骤:
1、两个西红柿洗净切片,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎;
2、锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出;
3、另放油,油热爆香葱花姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖,如果你嫌西红柿味太酸的话,但是只加一点点);
4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些)。大概可以煮上五分钟吧,然后盛出倒在面碗里,加盐(盐要多一些),味精,香油。
5、另起一锅放水煮面,面好即盛入装有西红柿汤的面碗,撒上香菜,香喷喷!
做法2
下面推荐的方法,可以让吃到嘴中的面,也变得酸酸的,很可口。
原料:面条、西红柿、盐、味精、葱花、香菜。
因为有些人反映,鸡蛋有些腥,放入面内不太好吃。于是我们就省略啦。
步骤: 1、 坐锅放油,油热后,放葱花爆香。再放西红柿,炒出汁水。
2 、待西红柿炒好后,放入一大碗水。(请注意,水要比预计做好面的汤多)
3 、不用等水开,直接扔下挂面。
4 、 看面软烂熟透之后,盛出汤面。
5 、在面上滴些香油,撒点葱花。
这个方法比较方便,而且不用坐两个锅,一个煮面,一个煮汤那么麻烦。
其实方便面最好还是少些给小孩吃会好一些,这些面都是有经过油炸的,会比较油腻,对小孩的肠胃是会有不好的影响的。若想给小孩吃面,可以煮一些生面给小孩吃,这样会更安全,更健康一些,对小孩的身体健康是有好处的。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好。虽然是检查出有妊娠糖尿病,但面食还是可以吃的,只是不要摄入过多就行。因为面食的主要成分是淀粉,经分解后会成为葡萄糖等而增加糖类物质摄入量。除了淀粉含量较高的食物要控制食用量,高糖、高盐、高脂肪的食物可以吃,但也要少吃。妊娠糖尿病一定要保证饮食结构均衡,才能为母儿提供充足的营养。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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