【产品名称】:膳食纤维
【产品来源】:糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉;此外,根菜类和海藻类中食物纤维较多。
【含量】:99%
【种类】:小麦麸纤维,大豆膳食纤维(非转基因),香蕉纤维,苹果纤维,胡萝卜纤维。
【产品说明】:主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。
【每日摄入量标准】:欧洲食品科学委员会和美国防癌协会推荐为每人每天30~40克。
【产品功效】:
一、防治便秘:膳食纤维体积大,可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间,在大肠内经细菌发酵,直接吸收纤维中的水份,产生通便作用。
二、利于减肥:可使摄入的热能减少,在肠道内营养的消化吸收下降,使体内脂肪消耗。
三、预防结肠和直肠癌:两种癌的发生与致癌物质在肠道内停留时间长,和肠壁长期接触有关。增加膳食中纤维含量,使致癌物质浓度相对降低,加上有刺激肠蠕动作用,致癌物质与肠壁接触时间大大缩短。
四、防治痔疮:有通便作用,可降低肛门周围的压力,使血流通畅,从而起防治痔疮的作用。
五、降低血脂,预防冠心病,降低了胆固醇,有预防冠心病的作用。
六、改善糖尿病症状:膳食纤维中的果胶可延长食物在肠内的停留时间、降低葡萄糖的吸收速度,使进餐后血糖不会急剧上升,有利于糖尿病病情的改善。食物纤维具有降低血糖的功效。
七、防治胆结石:由于膳食纤维可结合胆固醇,促进胆汁的分泌、循环。因而可预防胆结石的形成。
近 年来,膳食纤维作为一种功能性食 品的基料,越来越广泛地应用于食品工业中,并且已成为继糖·蛋白质明旨肪、维生素、矿物质之后的第六种营养素。 膳食纤维分为水溶性及非水溶性两种。水溶性纤维主要有聚葡萄糖·水解胶体、变性淀粉、寡聚糖、菊粉;非水溶性纤维有水果、蔬菜、谷物中的纤维素·木质素、纤维素、半纤维素等等。非水溶性纤维多脂植物的细胞壁,可从日常的食物中摄取,水溶性纤维在食物中含量很少。 由于天然的纤维素质地粗糙,又不被人体吸收,所以过去常被当成没用的东西。随着科技的发展,近年来这种物质逐渐被证实在消除肠道内有害物质、增进肠蠕动及吸附胆固醇等过程中,具有重要的生理功能,这一发现震动了食品加工工业,在短期内,膳食纤维成了很多食品加工业中不可少的成份之一、受到州沈的重视。 初期,美国面包商甚至把造纸用的木质纤维加入面包中,制成美味的“纤维富化面包”。然而,这一代木质纤维食品如同一阵风,很快从市场上消失了。这不仅因为它有粗糙的口感,还因为形成适量的粪块后,虽可吸附人体内的毒素
你好!考虑到孩子尚小,肠胃功能尚不完善,并且该补品含有丰富的纤维素成分,宝宝还不能完全消化,可能会导致消化不良,造成腹泻等现象,因此不建议给孩子吃,祝你孩子健康!
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
膳食纤维是每个植物细胞壁的主要成分,在动物细胞中是不存在的。所以只有吃蔬菜、水果、坚果等植物性食物才能获得膳食纤维。膳食纤维不能被小肠消化吸收,只能在大肠中被益生菌或腐败菌部分或全部发酵而利用,发挥有利于肠道排泄的作用。 根据中国营养学会的建议,成人每天宜摄入25克左右膳食纤维,相当于每天吃300克粮食、300-400克蔬菜、100-200克水果,才能达到。 通过禁忌肉食和米饭、吃大量蔬果来减肥的人可要注意了:吃太多膳食纤维对人体健康不利,因为富含纤维素的食物往往还含有较多的植酸,会阻碍钙、铁、锌的吸收,造成矿物质缺乏,所以,应经常补充矿物质。太多的膳食纤维会使食物中的胆固醇稀释,并随纤维素排出体外,致使合成雌激素的原料缺乏,影响卵巢、子宫的发育,长期大剂量吃膳食纤维减肥的女性会发生生殖器官发育不良或月经不调。
副主任医师 陕西省第四人民医院
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