怀孕初期应补充什么营养？实用产品推荐

一、孕早期营养补充要诀：补充叶酸

　　计划要宝宝的妈妈一定要补充叶酸的，因为叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。 所以一般要求怀孕前3个就应该补充，从准备怀孕前3个月开始吃，一直吃到怀孕后3个月底，一共是6个月，每天补充0.4mg。如果在神经管形成时体内叶酸不足，就会形成无脑儿和畸形儿。

　　准妈咪如果在孕前没有补充叶酸，在知道自己怀孕后，也要开始补充叶酸，因为此时体内会需要大量的叶酸，它是制造血细胞的重要物质，缺乏会引起贫血。另外缺乏它还会令脸上出现妊娠斑。

　　产品推荐：斯利安叶酸片

　　含量：叶酸0.4mg

　　规格：31片/瓶

　　价格：10元

　　小编点评：

　　1、斯利安叶酸片是最受准妈妈欢迎的补充叶酸产品，其价格低廉，最适合日常作为日产补充叶酸的产品。

　　2、另外，准妈妈需要注意的是，斯利安叶酸片是“国药准字”号，是北京北大药业有限公司独家生产的专利产品。最好在医生的指导下服用，一般用于预防出生缺陷的准妈咪，每日服用一片即可，对于曾有过神经管畸形儿生育史和怀疑有叶酸缺乏的妇女每日补充两片斯利安叶酸片，但每日服用量不宜超过1毫克(即两片以上)。

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