如何治疗月子病

　　月子病是女性在生产之后要面对的另一个难题，由于坐月子的时候没有很好的注意自己的身体从而出现身体疼痛的现象，如何治疗月子病呢?

　　“月子病”是指女性在生育后一个月内感受了外邪——风寒后，出现一系列的症状，其中以关节疼痛者居多，不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。

　　另外，女性在此期间，一般卧床休息多，下地活动少，足跟底部脂肪垫变薄、退化、弹性下降，易导致足跟脂肪垫出现水肿、充血等炎症，引起疼痛。此外，随意用冷水洗涮或受对流风直吹等冷刺激均可诱发神经炎，导致手足麻木和疼痛，或发生肩关节酸痛等症状。

　　如何治疗月子病?

　　意见建议：

　　1、成药自疗法

　　(1)青娥丸,每次6-9克，每日3次，温水吞服。本方偏重于腰内空痛、酸痛、脚膝酸软的肾亏者。

　　(2)补肾强身片，每次4片，每日2次，温水吞。本方偏重于腰内空痛，酸胀，脚膝酸软的肾亏者。

　　(3)产灵丹，每次1-2粒，每日2次，温水吞服。

　　(4)祛风天麻丸，每次1-2粒，每日2次，温水吞服。

　　2、验方自疗法

　　(1)杜仲30克，红枣12克，煎汤服，每日1帖。

　　(2)五加皮9克，川断12克，木瓜12克，怀牛膝12克，当归10克，红花6克，分2次煎服，每日1帖。

　　(3)桑寄生10克，白芍10克，杜仲12克，怀牛膝10克，川芎6克，当归10克，人参5克，分2次煎服，每日1帖。

　　3、饮食自疗法

　　(1)生米仁60-100克，鸡血藤30克，先煎药取汁，再烧米仁至酥加糖食用。

　　(2)母鸡1只，桑枝30克，共煮，吃鸡喝汤。

　　(3)芝麻50克，胡桃肉50克，猪肚1只，共煮食。

　　(4)猪腰子2只(或羊腰子2只)，杜仲10克，共煮，食腰喝汤。用于产后腰痛.。

　　4、外治自疗法

　　(1)桑枝30克，独活15克，桂枝10克，生姜3片，当归尾10克，赤芍15克，川芎10克。煎汁浸多层外敷于痛处，保湿半小时，每日2次。

　　(2)生川草乌各15克,樟脑10克，桂枝10克，浸入白酒，1周后可用。敷于疼痛处15-30分钟，每日1次。

　　(3)香桂活血膏或麝香虎骨膏贴于疼痛处。

　　(4)皂角60克，头发15克，水煎熏洗脚痛处，每日多次。用于产后足底，足跟痛者。

　　生活护理：

　　1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

　　2、保持良好心情，不怒，不燥，心胸开阔，少思少想。

　　3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站，久坐，以免劳累过度留下病根。

　　4、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生，凉，辣之物。除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

　　5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋，短袖衣服，短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸，洗手，洗脚，洗澡。