你知道吗 宝宝喂养要“戒色”！

　　美食陷阱2：超市和菜市场的“绝色”美蔬

　　我们在超市和菜市场有时会看到特别漂亮的食品蔬菜，红黄色的虾片、豆绿色的粉丝、紫得发亮的花生米……五彩缤纷，鲜艳欲滴，情不自禁就会多买一些。

　　揭开“美”的面纱：新鲜蔬菜不是颜色越鲜艳越好，一些美丽的色彩往往都是在食品生产过程中加入了色素。而食用色素有天然色素和人工合成色素之分。人工合成的色素可引起哮喘、鼻炎、皮肤瘙痒以及神经性头痛等过敏症。而对于宝贝们尤其要注意的是，某些人工合成的色素可作用到人的神经，导致一系列的多动症状。

　　戒色方法：吃蔬菜也要“察形观色”

　　1、不买颜色异常鲜艳的蔬菜

　　接近于自然的状态应该更接近健康的水准。为了更保险，可以检查一下是否掉色，用手搓一下或者放在水里洗一下。洗菜时也要注意观察，比如洗茄子洗出了满手的紫色，有可能就是涂了色素。

　　2、不买有异味的蔬菜

　　有些商贩为了让蔬菜更有“卖相”，用化学药剂进行浸泡，这些菜虽然好看，但是味道不正常，而且不容易清洗掉。至于有些“畸形”的蔬菜就更不应该买了。

　　小编提醒：家长们最好尽量到大型超市和菜市场买菜，成品也尽量购买知名品牌的。

　　宝贝适用哪些食品添加剂你知道吗？

　　宝贝们由于身体的情况和成人有很大不同，对添加剂的使用需要更加慎重。婴幼儿食品里允许使用的添加剂是抗氧化剂、酸度调节剂、水分保持剂，一般不添加甜味剂、防腐剂、着色剂，所以，给孕妈咪和宝贝买食品一定要细心察看呀。

　　看了上面的介绍，是不是觉得现在出去外面买东西也是很有学问的呢?小编特地为大家挑选了几款产品，既能免去上述的麻烦，又能让宝宝吃得健康，一起来看看吧。