宝宝夏日“祛火”小妙招

　　常常见到宝宝有便秘，尿黄的现象，这就是俗称的“上火”。造成上火的原因是什么？要如何解决呢？         

　　什么是上火？

　　上火是中医和民间说法，现代医学解释是炎症，多由各种细菌、病毒侵袭机体，或由于积食、排泄功能障碍所致。小儿脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，再加上夏季孩子体内的水分流失过多，就易引起“上火”。

　　宝宝上火的常见症状有哪些？

　　口舌生疮：宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。

　　皮肤干燥：宝宝肌肤稚嫩，如果长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

　　大便干结：有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

　　眼屎增多： 宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

　　腹泻：宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

　　如何祛火？

　　夏季上火主要靠饮食调节，要多喝水、饮食以清淡质软易消化为主，避免辛辣。多吃新鲜果蔬，不妨吃点“苦”，如苦瓜、莴笋、丝瓜、芹菜等苦味食物，可以增进食欲促消化和清凉降火的作用。对于奶粉喂养的婴儿，可以在奶粉中添加适当的奶粉伴侣一类的降火产品。