清火消食，让宝宝远离积食积热

　　宝宝生长发育迅速，需要摄入足量的食物，以满足身体发育需要。而宝宝的脾胃功能娇嫩，肠胃功能尚未完善，容易出现肠胃积食和积热，从而引发大便干结酸臭、小编黄赤、腹胀吐奶、口气酸馊、不思饮食、烦躁、哭闹、睡眠不安、脸上长疹等问题，宝宝为什么会出现“上火”现象呢?常见的原因有：

　　1.肠道生态环境尚未健全或由于生病等原因使得菌群比例出现失调。

　　2.喂养不当，如饮食不规律或摄入大量高热量，难消化的食品。

　　3.母乳喂养儿，由于母体积热，导致婴儿“上火”。

　　4.非母乳喂养儿，由于缺少母乳中帮助乳食消化的成分(如低聚半乳糖等益生元)，而容易导致的肠胃失调。

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　　针对这些现象，医保专家表示，预防和调理是关键：

　　1.科学补充复合益生元，有助于建立健康的肠道环境，促进消化和营养物质的吸收。

　　2.也可适当饮用帮助清火和消化，如杭菊、山楂、炒麦芽等药食同源的汤水，但不宜经常服用药性寒凉的中药，以防损伤脾胃。

　　3.可以给宝宝摄入适量的水分、蔬菜汁和果汁。

　　4.运用科学的喂养方法，避免食用易上火、高热量、难消化的食物。

　　如果你的宝宝正处于以配方奶粉为主食的婴幼儿时期，可以考虑一下清火消食的奶粉伴侣哦，添加在奶粉里，可以免除宝宝喝配方奶粉容易上火、便秘的隐忧，更能促进宝宝对营养物质的吸收。下面，我们一起来看一下市面上口碑较好的清火消食奶伴侣吧。