准妈妈选顺产 宝宝未来更聪明

    十月怀胎，即将迎接新生命的时候，几乎每个孕妈都想过选择哪一种生产方式。专家建议：顺产应该成为每个孕妈的首选，只要孕妈符合身体健康、并有积极的心态、信心等条件，都是可以平安度过自然分娩的。

　　一、顺产的好处

　　顺产是一种分娩方式。对产妇来说，产后恢复快，并发症少，产后可立即进食，为宝宝喂哺母乳。而且，选择顺产非但不会危及体型，还会增强产妇体型的美。产后在保证营养素摄取的前提下，通过锻炼骨盆肌肉就可以改善阴道松弛的现象。随着产妇身体复原，性激素水平回升到原水平，性功能也会随之恢复。所以，妈妈们完全不用为此担心。

　　对宝宝来说，胎儿生活在羊水内，呼吸道内存在着一定量的羊水和粘液。阴道分娩的胎儿经过子宫收缩和产道的挤压，使胎儿肺里和呼吸道内的羊水和粘液得以流出，生产的挤压作用也进一步刺激他们的脑和肺的发育，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，因此，顺产出生的宝宝往往会比剖宫产的孩子更健康聪明。同时，因为顺产没有使用麻醉剂，孩子的神经系统也不会因此受到伤害。

　　所以，不论是对妈妈还是对宝宝来说，顺产都是优先的选择。

　　二、适合顺产的条件

　　虽然，顺产的优势多多，但并不是每个准妈妈都适合采取顺产的方式的。以下条件可以作为是否采取顺产的参考：

　　1、产妇条件

　　年龄。介于24～28岁间，小于这个年龄段的准妈妈骨盆发育不够成熟，对母体和胎儿都不够好;年龄超过的产妇由于骨盆的关节变硬，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差。

　　体能。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。

　　精神因素。焦虑紧张等情绪易消耗产妇的体力，也使其对疼痛的敏感性增加。打算顺产的准妈妈要提前做好心理准备，保持稳定的心情，积极配合医生。

　　2、胎儿条件

　　宝宝的大小及在妈妈子宫里所躺的位置，这在自然分娩中是相当重要的因素。怀孕期间准妈妈如果营养补充过多造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道。

　　产检无异常。定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。有些宝宝虽然很小，当在妈妈子宫里躺的位置不对，也不宜选择顺产。

　　三、提前做好顺产的准备

　　1、孕期合理营养，控制体重。

　　宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。妊娠期间，孕妇应适当参加活动，多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物。

　　2、孕期体操。

　　体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力。同时可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

　　3、定时做产前检查。

　　产检是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。

　　4、矫正胎位。

　　正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆，医学上称之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位，就是属于胎位不正了。

　　5、做好分娩前的准备。

　　预产期前一个月，准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。同时保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，为分娩准备充足的体力。

　　四、顺产后的注意事项

　　1、顺产两小时内一定要排尿。

　　顺产分娩非常消耗体力，再加上会阴部切口疼痛，产妇感觉不到尿意，因此无论有无尿意都应在分娩后两小时内排尿。产妇下床，应慢慢起来先在床上坐坐、下床后站站，然后再走，若起身太猛，易产生体位性低血压，造成虚脱、晕倒。若产妇出现尿潴留，可用热毛巾、热水袋按摩下腹部，或者听流水声诱导排尿。

　　2、使用母乳喂养。

　　产后30分钟即可让宝宝吸奶，母子皮肤接触并让宝宝吸吮30分钟以上。早吸吮有利于分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。

　　3、注意产后清洁。

　　产褥期产妇更应注意清洁身体，产后一周就可选择擦澡，但不要洗坐浴。内衣勤换、勤洗，为方便哺乳，尽量穿棉质宽松的衣服，戴哺乳文胸。

　　4、预防腹胀别喝牛奶豆浆。

　　顺产的产妇生完孩子就可进食，应注意营养均衡，因产后出汗多，饮食以汤为主，但不要只喝面汤，可炖一些鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤，还可适当补充水果蔬菜。便秘的产妇，应多吃蔬菜或香蕉，饮食调整效果不好的可用开塞露。