孕39周：分娩方式萝卜青菜各有所爱

　　自然分娩­——减少干预，回归自然

　　方式介绍：妇女生孩子是繁衍后代的正常生理活动，从阴道娩出后代是人类的自然本能，也是分娩最可靠的方式。尽管确有小部分孕妇会遭遇难产，但95%以上的孕妇都是可顺利地通过阴道分娩生产的，难产率仅占3。5%左右。

　　闪亮优点

        1.胎儿经阴道自然分娩，子宫有节奏的收缩会使胎儿胸部受到压迫和扩张，使出生后婴儿的肺富有弹性，容易扩张。

　　2.阴道分娩时，胎儿头虽然受到阴道挤压会拉长变形，但这种变形是一种适应性变化，出生后1~2天内即可以恢复，既不会损伤大脑，也不会影响胎儿的智力。

　　3.阴道分娩时，产妇发生产后出血、产后感染等并发症情况较少，产妇体力恢复较快。

　　亲子提示：分娩是瓜熟蒂落的自然结果，包括疼痛在内的生理反应，只要在正常的范围，就是有益的、合理的，何况选择自然分娩的优点是显而易见的。

　　剖腹分娩——先进仪器，快捷安全

　　方式介绍：由于某种原因，绝对不可能从阴道分娩时，施行剖腹产可以挽救母婴的生命。产妇哪些情况下需要剖腹产　阴道分娩无法达成，或经阴道分娩可能对产妇或新生儿(胎儿)有危险时，就需要剖腹生产。

　　闪亮优点

        1.剖腹产的手术指征明确，麻醉和手术一般都很顺利。

　　2.如果施行选择性剖腹产，于宫缩尚未开始前就已施行手术，可以免去母亲遭受阵痛之苦。

　　3.腹腔内如有其它疾病时，也可一并处理，如合并卵巢肿瘤或浆膜下子宫肌瘤，均可同时切除。

　　亲子提示：剖腹产在许多案例中都曾挽救过产妇的生命。在胎盘前置的情况下，如果产妇自然生产就会引发大出血，从而面临生命危险。另外，剖腹产也更适合生产多胞胎等情况。

　　水中分娩——舒适自在，畅快淋漓

　　方式介绍：水的浮力可抵消部分地心引力，有助于产妇发挥身体的自然节律，较容易支持身体和耐受宫缩，舒展自然,因而可减少分娩时的痛苦。这些都有利于缩短产程。

　　闪亮优点

        1、水中分娩产伤少，产妇浸泡在水中，细胞富含水分，会阴裂伤少，利于产后恢复。

　　2、水中分娩利于新生儿适应环境，宝宝离开母体进入水中，未直接与大气接触，外界给予刺激性较小。

　　3、 水中分娩有镇痛作用，分娩池温热的水可使肌肉放松，使大脑产生的痛感下降。

　　亲子提示：水中分娩是指产妇在医生指导下，在水中分娩池中利用水的浮力和适宜的温度，自然分娩婴儿的过程。与传统的分娩方式相比，水中分娩可缩短产程、减轻产妇痛苦，避免用麻醉类镇痛药。

　　笑气分娩——笑泯疼痛，保质保量

　　方式介绍：吸入"笑气"不影响宫缩和产程，因此不会影响分娩质量。而且痛感的降低还有助于减轻产妇的心理压力，有效地降低了剖宫产率;产妇不痛就不会大喊大叫，也减少了对其他产妇的不良刺激。

　　闪亮优点

        1.镇痛效果好，缩短产程;

　　2. 显效快，作用消失也快，没有蓄积作用，对产妇和宝宝都没有副作用;

　　3.有甜味、不刺激呼吸道，容易接受，使用方便，一学就会。

　　亲子提示：产妇吸入的气体中，50%是"笑气"，另50%是氧气，提高了产妇血液中的血氧浓度，也对即将出世的胎儿有益。杜冷丁、安定、哌鱼替啶等都属于这类药物，通过肌肉或静脉注射达到分娩镇痛的效果。

　　坐式分娩——体验人性，轻松自在

　　方式介绍：坐式分娩其实是一种很古老、很自然的生产方法，早在18世纪以前，女性就采用过坐式分娩。坐式分娩的姿势让产妇体验更加舒适的生产方式。

　　闪亮优点

        1. 增大骨盆的出口间径，减少骨盆的倾斜度，有利于顺利分娩;

　　2. 改善胎盘血流供给，减少胎儿宫内窘迫率和新生儿窒息率

　　3. 产妇在分娩时感觉舒适，可以环视周围一切，减少紧张、恐惧与不安的情绪。

　　亲子提示：国内已经有医院允许产妇采用包括坐式分娩姿势在内的各种立式姿势进行分娩，可以自动调整的产床给分娩提供了很大帮助，分娩越来越人性化。

　　导乐分娩——爱心陪伴，照顾周到

　　方式介绍："导乐陪产"就是在分娩过程中雇请一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全程，并及时提供心理、生理上的专业知识，这些专业人员被称为"导乐"。

　　闪亮优点

        1.消除产妇恐惧心理并细心观察产妇出现的各种情况，以便及时通知医生进行处理。

　　2.在产妇身边指导鼓励如何正确用力，替产妇擦汗，不断给产妇以心理上的支持。

　　3.在产后观察期导乐会陪同产妇一起回到病房，指导产妇和婴儿及时进行肌肤接触。

　　亲子提示：因为导乐都是由产科的医生担任，有多年的接生经验，专业的医学知识，所以在整个陪伴过程中最重要的就是能及时发现并处理产妇的各种情况。所以和家人陪伴起来导乐的陪伴就更专业，能更大程度地保障母婴安全。

　　呼吸分娩——韵律节奏，轻松简单

　　方式介绍：在很多产前体操训练班中，大部分时间用于学习如何放松身体及掌握不同的呼吸方法。不同的呼吸法可以在分娩的不同时间里帮助你放松、保存体力、控制身体、抑制疼痛，而且还有助于增强产妇的信心。

　　闪亮优点

        1.深呼吸：当吸气时，你会感到肺的最下部充满了空气，肋廓下部向外和向上扩张，随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。

　　2.浅呼吸：只要使肺部的上部充气，这样胸部的上部和肩胛将会上升和扩大。

　　3.浅表呼吸：在阵痛频繁的时候，最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸，类似于喘气。你可把这种方法设想为"喘气、呼气、吹气"。

　　亲子提示：分娩时做平稳的深呼吸，有助于稳定情绪，集中精神，放松肌肉，减缓心跳速度，还可以减低血压。缓慢地用鼻子吸气，然后用嘴呼气-----这样很有效，而且简单易学!

　　亲子特别关注：分娩方式影响产妇心理

　　研究人员选择了170例无妊娠合并症及并发症的住院分娩初产妇，作为研究对象，结果显示：

　　1.170例研究对象有80例剖腹产者，她们中有42.5%的为神经质

　　2.有47.5%的人植物神经功能紊乱，情绪不稳定。

　　这显示，产妇的心理和情绪状态与分娩方式密切相关。

　(本文为太平洋亲子网编译文章，未经允许不得转载)