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9个月龄时,宝宝就将可以断夜奶了,也有专家建议延后到宝宝一周岁时,不过这实际上取决于你宝宝的睡眠状态。如果你的宝宝夜间睡觉时间比较长,那夜间断奶将非常有效。否则的话,你仍然不得不维持原样——让宝宝夜间喝奶。不过,你可以试试以下方法:在宝宝睡前几小时,更频繁地对他进行喂养;在你自己睡觉前给宝宝喂当天的最后一顿,不过喂养质量要高;在白天多些喂养顿数。研究表明,如果周围没有让宝宝分心的事,他会提高25%的吃奶效率。妈妈喂宝宝时,请待在一个安静的房间里。
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