5种“爱抚” 让新手妈妈亲近宝宝

　　有些年轻的妈妈，面对刚出生的小宝宝，不知道如何去“爱抚”去亲近？其实新妈妈们可以通过以下方式来加强亲子之间的亲近：

本图来源于CFP

　　1、抚摸

　　利用抱、喂奶、换尿布等机会，抚摸宝宝的头部、四肢、身躯，同时可以伴随谈话。抚摸的动作应该是温柔中带一点力量，要使宝宝感受到你的爱抚。一般方法是：由额部到头部每分钟6～8次；从身体中心到手脚的前端，每分钟12～16次，吃奶时也可抚摸宝宝的手，使之练习握东西，抚摸手和手臂，用以消除握紧拳头的紧张感；也可以帮助宝宝用手抚摸身体的一些部位，同时可以告诉他：你现在抚摸的是头，抚摸的是鼻子……也可抚摸父母，嘴里说着“这是爸爸，这是妈妈。”

　　2、编唱母亲的歌

　　宝宝最爱听的就是妈妈的催眠曲了。那充满柔情爱意的词曲，加之守在摇篮边轻轻的晃动，或躺在妈妈怀里有节奏的轻拍，会使宝宝因感受到那份温馨而很快地入睡。在这一过程中，逐渐加深母子的感情。

　　3、游戏

　　宝宝在吃奶前半个小时一般都很安静。这是开展游戏的最好时间。满月后的宝宝每次游戏时间只需5分钟，可针对各种感官，组织游戏内容。

　　(1)锻炼视觉：左手抱起宝宝放在膝上，让他的头靠在大人的胸口，右手拿面镜子让宝宝能看见自己，然后，左右换动镜子数次。锻炼运动感：婴儿仰卧，父母拿起宝宝的双脚像踩自行车似地运动30秒钟。

　　(2)锻炼听觉：父母摇晃系在宝宝手腕上的小铃铛，让宝宝听，继而让宝宝自由玩1分钟……

　　注意每次游戏前，用同样的话为开场白，或放一段轻音乐，让孩子逐步知道爸爸妈妈要和宝宝一起游戏了。这种游戏随着年龄增长逐步由浅入深，它一方面有助于宝宝身心的发展，另外，游戏的同时常常伴随着父母对宝宝的亲切谈话，同时也加强了亲子之间的交往。

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　　4、当宝宝一出生，就应该鼓励母亲及早地拥抱自己的孩子

　　在母子结合，建立终生依恋关系的过程中，这段时间是十分重要的。产后两小时以内，必须把宝宝抱在怀里，并且抱在靠近心脏的部位，让他能听到妈妈心脏的跳动，闻到妈妈的体味。这时，还可以伴随妈妈对宝宝的亲切呼唤声。很快，宝宝因感受到了他所熟悉的声音和气味，就会安静下来。

　　5、轻柔、亲切的谈话

　　你不必顾虑宝宝听不懂你所讲的话，如果每一天有机会就和宝宝说话，不仅会让宝宝感到高兴，也会帮助宝宝较快地成长。婴儿最喜欢抑扬顿挫的声音，说话时可用“你好吗?”“你睡醒了吗?”“你是不是又饿了?”等发问方式，因为这种语尾的声调往上提高，产生抑扬顿挫的效果。

　　最初可以对着小宝宝的右耳讲话，因为右耳比较敏感，它与左脑语言思维相连。待宝宝眼睛睁开能看些什么时，你说话时必须正面注视着宝宝。眼睛是心灵的窗户，在对视之下，可以察觉宝宝的表情变化，宝宝也可以逐步从妈妈的表情中理解语言以外的信息。

　　这样的谈话也可以让爸爸参加，每次5分钟左右。在开始说话时，注意说同样的话，例如用“我是你妈妈(爸爸)”，“宝宝，你真可爱”，“我爱你宝宝”等作开场白，用以帮助婴儿了解双亲要和他讲话了，于是，宝宝也就会很快地作出反应。

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