如何改善压力过大
同样的心理压力,也会因孩子不同的人格特质、处理方式而产生不同的症状表现,所以医师可针对幼儿的个别情况给予辅导,然而父母却很难针对个别状况给予适当的处理,所以最佳的改善方式就是用心陪伴,帮助孩子找到发泄情绪的出口。
不过,由于现在生活成本快速膨胀,父母多半都要工作才能维持家庭开销,所以想长时间陪伴孩子并不容易。因此,建议父母利用亲子共读、共同游戏的方式,和孩子一起成长。同时也可借助这些方式,让孩子不再深陷于沉重压力的泥沼之中,而能转变到以欢娱的心情去面对一切。
有快乐的父母,才会有快乐的孩子!因此,如果家长要有效改善幼儿的心理压力问题,也需经常反省自身,是否在不经意给孩子造成了太重的负担。
TIPS:如何处理压力过大导致的自虐行为?
孩子的心理压力过大有可能表现为自虐性的行为,比如撞墙,因此,在平时就必须利用一些小办法,来帮助孩子减轻压力,并非只是在孩子出现撞墙行为时才给予制止。因为出现撞墙行为的孩子多半不懂得如何表达自身情绪,所以利用这种方式表达自己的不开心,同时希望获得他人关注,如果父母每次都紧张地去阻止,那么孩子日后还会故计重施,却无法有效改善问题。
当孩子出现撞墙等自虐行为时,也有可能是神经性问题或脑部障碍等,必须先请医师做专业、科学的测试和评估。在排除疾病的可能性之后,如果确认孩子是因为心理问题而出现自虐行为,那么就需要为孩子布置一个安全的环境,以避免意外产生。不过最重要的是,在孩子情绪稳定之后,要准确告诉孩子应该如何表达情绪,尽量避免日后出现同样的问题。
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您好!月经提前是指每月来月经的周期总是提前7天以上,或者出现一个月内来两次月经,这样的情况持续3到5个月以上者,又叫做“月经先期”。病因可以是器质性病变、药物作用或者内分泌失调等等。如果只是偶尔超前一次,属正常范围。按照您的情况描述,应该属于月经提前,建议去医院就诊或进行中医调养。
主任医师 广州医学院荔湾医院
影响月经的因素很多,包括环境、压力、饮食、内分泌等等。一般月经周期在28-35天左右,推迟或者提前一个星期都是正常的,保持好心情对月经也是很重要的。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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