陪孩子克服怕黑、怕鬼心理

　　要协助孩子克服「害怕」的心理，应先了解孩子所害怕的到底是什么，如害怕黑暗，应陪伴他在黑暗中逐渐壮胆，增加面对黑暗的勇气;如果恐惧暗影造成的幻象，应先让他看清楚阴影的真面目。藉由父母亲的陪伴和情感支持所给予的安全感，应可得到纾解。

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　　女儿今年已经五岁了，从懂事开始，她就一直不敢单独睡觉，连上厕所都一定要有人陪才敢去，特别是晚上的时候。他总是那么「怕黑」、「怕鬼」，如果没有人陪同，她就一直忍着，甚至尿裤子……。

　　为何产生恐惧心理?

　　害怕是每一个人都会有的经验。有些人怕狗、有些人怕高，还有些人连自己怕什么都不清楚。「我的孩子怕黑、怕鬼怎么办?」许多父母都曾有过这个困扰，其实孩子害怕的感觉是不是来自鬼、黑暗呢?父母应多仔细思考这样的问题。道生华城托儿所教学组组长陈桂盈老师表示，有一些原因和情况，在不知不觉中会造成幼儿的恐惧心理，是父母必须注意和避免的：

　　1. 大人的恐吓：当孩子不听话或淘气时，有些父母会用鬼来吓他，「你如果再不乖乖听话、坐好吃饭，待会恐怖的虎姑婆就会找你!」或是将孩子关在黑暗的地方，如小房间、厕所等，藉以处罚、警告孩子，此方法容易让孩子产生怕鬼和怕黑的情绪。

　　2. 独处：孩子的世界里，往往是伴随着黑暗、阴影和独处等因素，特别是自己一个人的时候，比较缺乏安全感，容易产生恐惧。当他说「有鬼」时，可能是害怕黑暗里看不清楚的对象、可能是暧昧不明的阴影，也可能是自己不愿一个人独处、害怕孤独……。

　　3. 过份的渲染和夸大：幼儿如果有父母、亲人的陪伴，给他安全、亲密的安慰，幼儿是不会怕黑的。但如果父母亲本身就怕黑，经常大惊小怪或尖叫，孩子会产生「负面的模仿」，并加深他对黑暗的畏惧感。同样的，「怕鬼」也是大人对此过分的渲染和夸大所致，尤其是动作和表情，让幼儿永生难忘，影响将来一辈子。

　　4. 电视传播媒介的影响：一些电视节目或灵异节目，都会将鬼和黑做关连的搭配，再配合一些诡谲的音效、动作和道具、化妆，经过大众传播工具的渲染，「鬼很恐怖，它会出现在黑暗的地方……，」于是「鬼」和「黑暗」在孩子心里便有了形象，甚至加深对它的恐惧感。

　　了解原因、化解疑虑

　　造成孩子害怕的心理因素非常多，「鬼怪」、「黑暗」只是常见的一种而已。害怕在形成之后，往往会随着年龄增长而逐渐消褪，但有些人则不会，相反地，反而会增加其害怕的程度，久而久之则会变成「恐惧症」，进而影响人格发展与日常生活行为。陈桂盈老师表示，大部分的恐惧，其实都可以藉由父母亲的陪伴，或是情感上的支持，给予安全感而得到纾解。

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　　如何克服孩子的恐惧，使他勇敢、积极的去面对事物呢?以下一些方法可以协助孩子：

　　(一) 了解原因

　　要协助孩子克服害怕的心理，应先了解他害怕的真正根源。而父母在面对孩子因恐惧产生的情绪反应时，需先秉除立即否定的态度，试着以简单的对谈方式，了解他所害怕的到底是什么。如害怕黑暗，应陪伴他在黑暗中逐渐壮胆，增加面对黑暗的勇气;如果恐惧暗影造成的幻象，应先让他看清楚阴影的真面目。

　　(二) 藉由故事厘清真相

　　如果大人发现孩子有害怕「鬼」的倾向，却无法得知他害怕的是什么，可以尝试使用说故事的方式，一边说给孩子听，一边让他说说他的感觉，以厘清他所害怕的是什么。让孩子从故事中得到一些心灵上的安慰，且以美好的事物充实其心灵。

　　(三) 保持明亮光线

　　发现孩子所恐惧的是「黑暗」，就为他点一盏小夜灯，或是在孩子活动的每个角落，都保持明亮的光线。硬是强迫孩子勇敢面对他不会处理的恐惧，并不能解决问题，反而会使他觉得更加害怕。

　　(四) 给予情感保证

　　如果孩子说的「鬼」，是一种黑影或是找不出来源的声响，父母可以陪他一起去发现，那些令人恐惧的物和声，究竟是哪儿来的?如果孩子年纪还小，说不清他害怕的鬼是什么，父母不妨给予他情感上的保证，让他知道有人陪伴他，他不会被丢在黑暗中。

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　　(五) 多搂抱或爱抚

　　父母甜蜜温馨的搂抱、爱抚，不仅可以增加亲子情谊，这份「爱的感觉」，会使他觉得无论处在何种环境下，都是温馨与安全的，对于未知的事物，又何惧之有?父母付出更多的耐心来陪伴孩子，随时观察他的情绪和动向，以最确实的行动，了解孩子、支持孩子。

　　(六) 利用语言互动、沟通

　　少数孩子怕鬼的原因是害怕死亡，或是无意间听说人过世后，会变成鬼，鬼会取走人的性命等。像这种情况都会导致他害怕鬼，这时大人就得费一番工夫，用孩子听得懂的语言和他沟通，向他解释死亡的问题，并协助他去寻找能令他安心的方式。

　　(七) 慎选电视节目

　　为了孩子，父母应慎选电视节目，尽量避免让孩子看那些怪力乱神的节目，或是一些凶杀、弃尸的新闻，加深对鬼怪的恐惧感。此外在睡觉前，切勿让孩子一起和大人观看恐怖影集，影响睡眠品质，导致晚上频频做恶梦。

　　当作是防卫机制

　　除了暸解孩子害怕原因、克服心理障碍外，害怕真的是一件不好的事吗?其实也可以把它当成是一种防卫机制，如果人的心里少了害怕，那么就会降低对周遭环境里潜在危险的警觉性，比较容易使自己暴露在危险当中。

　　所以当我们在协助孩子克服害怕心理的同时，也不应该忘了提醒孩子，害怕某些事物有时是正确的、是健康的表现。例如：看到尖锐的东西会有害怕的感觉，而让我们在使用或接触尖锐物品时，会加倍的小心，来保护自己的安全。

　　所以大人千万不要在孩子害怕时，说他是「胆小鬼」或是「不勇敢」，会让孩子认为自己真的很没用更退缩，或是认为天不怕、地不怕，才是好事情、好孩子。

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