俗话说的好父母是孩子的第一任老师,父母不管做什么事情都会影响到孩子的成长,就算是在子宫里还未出生的宝宝也是不例外的,对于很多第一次生孩子的准爸爸和准妈妈来说更是如此,这一切准妈妈怀孕时候开始了,对此很多人就开始关系准妈妈的睡姿,一个好的睡姿是孕育一个新生命的开始,孕妇右侧卧睡觉对胎儿有影响吗?
1.孕妇生理变化导致孕妇失眠。孕妇怀孕后,身体里的孕激素和雌激素发生变化,这种变化容易造成孕妇情绪不稳定,心理压力过大。孕妇怀孕后免疫系统机能下降,胎儿的成长使孕妇腹部隆起,特别是胎儿往上会压迫孕妇的胃部,往下又会顶到孕妇的膀胱,都会使孕妇觉得不舒服,胃部隐约疼痛,尿频是常有症状。孕妇怀孕后分泌物会增加,会使孕妇有时候觉得难受,以上都会导致孕妇睡眠不稳定,造成失眠症状。
2.心理变化:孕妇对胎儿及分娩的担心。孕妇一般都会了解一些相关的母婴知识。孕妇怀孕后对流产的担心,胎儿稳定后又担心胎儿的发育情况,孕晚期对胎儿即将分娩的恐惧,这些都有可能造成孕妇失眠。孕期做的梦也会引发孕妇对胎儿的担心,使孕妇失眠。
3.饮食影响。食物缺乏钙镁等矿物质。孕妇缺钙,缺镁会导致孕妇容易抽筋,特别是在睡觉时有发生,这样就影响了孕妇的睡眠,从而导致孕妇失眠。孕妇在孕期如果喜欢喝茶或者喝咖啡甚至是喝酒都会导致孕妇精神亢奋,使孕妇出现失眠症状。有些食物还会使孕妇出现过敏症状,也会导致孕妇失眠。
每个孕妇都是个性化的,准妈妈首先根据不同的阶段,采用科学的睡姿,如果醒来时发现自己没有采取左侧卧位,就改成左侧卧位;如果感到不舒服,就采取能让自己舒服的体位。胎儿有自我保护能力,当你睡眠时所采取的体位对胎儿有影响时,胎儿会发出信号,让你醒来,或让你在睡梦中采取适宜的体位。
你好,根据你描述的情况, 一般认为孕妇的话是不适宜持续的长久保持同一姿势进行睡觉的,可以适当的进行位置的变换,有助于宝宝的胎位的正常的转运的
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
您好!只要孕妈妈自己感觉到舒适的姿势就可以了,但是孕晚期还是建议采取左侧卧位。其实孕妇睡觉姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。但是在孕早期睡眠姿势是可以随意的,只要不是趴着睡觉,或抱着枕头、布娃娃睡觉等不良的睡姿就没关系。孕妈妈在妊娠中期时应注意保护腹部。如果孕妇羊水过多或者是双胎,应该要采取侧卧位的睡姿,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妈妈感觉到自己的下肢沉重,可采取仰卧位,用枕头稍微抬高下肢。孕晚期的时候,卧位非常重,孕妈妈的卧位对自己和胎儿的安危都有影响。左侧卧位可纠正增大子宫的右旋,可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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