山竹的功效与作用有什么

　　山竹是比较常见的一种水果，会受到很多女生的喜欢，因为山竹味道比较清甜，而且它的果肉含有丰富的膳食纤维和维生素等元素，经常吃一些山竹对于身体是很有帮助的，所以生活中很多人都非常喜欢吃山竹，那么山竹的功效与作用有什么?

山竹的功效与作用有什么

　　吃山竹对健康很有帮助，首先山竹可以补充营养，因为人们吃山竹是能帮助我们补充所需的多种营养物质，特别是其中的果糖和多种酸性成分都很丰富，而且其中的多种维生素也是非常多的，另外在山竹中是有多种氨基酸存在，还有一些矿物质的存在，实际上这些营养成分都是我们身体所需要的，也是正常代谢时的时候所必须的成分，这样对促进我们身体的正常代谢，提高身体的免疫力都是好处的。

　　吃山竹是能帮助我们去火的，主要是因为吃山竹是能够有去火降燥的功效，同时也是很适合我们在夏季的时候吃的一种食物，同时山竹还很适合我们在夏季的时候吃，这样对于预防中暑的情况有意义，这样对于消除我们人体内部积热的问题也有意义。在山竹中，实际上还含有一种特殊的物质存在，因为山竹可以有降燥、清凉解热的作用产生，所以说吃山竹对缓解上火的问题很有意义。

　　山竹具有降燥，清凉解热的作用，山竹中含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，对于体弱，营养不良有很好的调养作用。山竹还可以有效的清除身体内的积存的热毒，能够减少口干舌燥和便秘，尿黄等不良症状。山竹可以很好的补充营养，对于营养不良，体质虚弱，有很好的保健作用。山竹还有助于增进免疫系统健康，使人身心舒畅，有抗氧化的能力。

山竹怎么保存

　　首先保存最常见的一种方法就是放在冰箱之中保存，山竹作为一种热性的食物，一般的热性食物是不可以放在冰箱之中保存的，但是山竹是个例外，它是可以放在冰箱之中进行保存的，如果想要删除，保存的时间更长，所以说可以放在冰箱低温冷藏一下，效果会更好，这样可以减少山竹果实中水分的流失，而且还可以更好地保留住山竹。其次山竹还可以密封保存，我们将山竹放在一个塑料袋之中，然后放在低温等地窖之中，因为低调的氧气非常好，这样就可以保留山竹原来的养分，然后又可以隔绝空气，起到防止氧化的作用，延缓衰老，这样保存的方法也是非常久。

　　还有另外一种保存方法，就是隔绝空气，也是非常好的保存方法，我们在干湿结合的土地中挖出一个洞，然后保持它的深度为一米左右，我们将山竹放在一个塑料袋儿之中，再放入洞中，用木板隔出，然后再用土将洞口密封出来，这样删除在里面就可以减少氧气的进入，从而减少山竹果胶酶的活性，起到非常好的保存效果。

　　以上就是小编为大家介绍山竹的保存方法，所以说我们在平时生活中，购买的山竹如果吃不完的话，就可以按照小编介绍的方法来保存，并且保存的时间非常简单，而且时间都是非常长，并且山竹的营养价值非常丰富，可以适当的吃一些。