孕妇血糖高怎么办

　　血糖高是一件很危险的事，容易诱发其他并发症出现。而孕妇血糖高更是一件棘手的问题，不仅容易导致胎儿畸形或者新生儿呼吸窘迫综合征出现，还容易发生巨大儿，增加孕妇生产困难度，甚至可能出现胎死宫内。那么，孕妇血糖高怎么办呢?

孕妇血糖高怎么办

　　1、要控制饮食。少吃多餐，控制水果，少吃高糖高脂，多吃蔬菜、杂粮、豆类，并且一定要坚持适当运动，运动不但能降血糖，对胎儿和分娩又有好处。

　　2、定期复查。女性在怀孕的阶段如果出现血糖高的情况后，一定要遵循医生的嘱咐，孕妇还要定期进行复查，直到指标出现下降为止，这样孕妇就可以顺利生产了。

　　3、多运动。患有血糖高的孕妇应当适当的运动一下，适当的运动有助于提高孕妇体内的胰岛素敏感性，能有效的控制血糖。孕妇可以做一些简单的运动，比如饭后散步，早上练一练太极拳等，这些运动方法动作比较舒缓，不会对孕妇和胎儿有影响。其他一些舒缓不剧烈的运动锻炼孕妇都是可以尝试的，但在运动时要注意劳逸结合。

　　4、利用氨基酸补充营养。不要为了添加营养而大量进食。氨基酸是人体必要的营养物质，可以选择孕妇氨基酸来帮助母体和胎儿补充营养，孕妇进食采用少量多次，以免血糖升高影响宝宝健康。

　　5、合理的休息。孕妇如果在孕期检查出有血糖高的情况，这时孕妇一定要合理休息，这个阶段的孕妇多休息可以减少孕妇体力消耗，防止孕妇吃太多的食物。

怀孕后血糖高怎么办

　　既然是由于饮食不合理造成的，那首先就是调整饮食结构。孕妇一定要在饮食上严格控制好自己。不能挑食，主食方面应该首选富含人体所需的各种膳食纤维及多种微量元素的糙米等粗杂粮，比如荞麦面、玉米面等。糖尿病患者通过长期食用这些食物可以有效地降低体内的血糖和血脂。另外，像巧克力、糖果等这种高热量甜食更应该直接忌食。

　　另外就是，高血糖的孕妈平时更要定期去医院检查，注意血糖的变化，必要的话可以家中自备血糖仪，方便随时监控血糖值。

　　再有就是准妈妈可以在适当的时候做下运动，这样可以通过运动通过降低血糖，也能帮助帮助孕妇减轻在孕晚期的身体不适。孕妈可以给自己制定一个短期的运动计划。比如散步和动作幅度较小的瑜伽健身操等。但是运动的过程中，一定要注意，不宜剧烈运动，最好是有家人的陪同，以免意外。