孕妇血糖高可以吃什么

　　血糖高的孕妇需要在孕期格外小心，因为一旦血糖失控，长期得不到控制，对胎儿的伤害是比较大的，很有可能造成一系列后遗症。但孕妇也要保证充足的营养摄入，特别是多样化的营养元素，所以吃什么很关键。那么，孕妇血糖高可以吃什么呢?

孕妇血糖高可以吃什么

　　1、粗粮

　　比如杂粮米饭替换日常的白米饭，杂粮馒头替换日常所食用的白面馒头，还有全麦制品、荞麦面条都是不错的选择。但是即使准妈妈摄入的是粗纤维也要注意量的掌握，如果不控制量，同样会使血糖升高。

　　2、芦梨

　　孕妇血糖高时适量的吃些芦梨，对降低血糖是很有帮助的。因为孕妇食用芦梨后，芦梨中的物质能帮助修复胰岛B细胞，这样胰岛素增加，就能有效的控制血糖了

　　3、无花果

　　无花果含有的糖分很低，而且富含高纤维果晶。孕妇血糖高可以适量的吃些无花果，这样不仅没有升高孕妇的血糖，而且还能促进孕妇的消化功能，防止便秘。

　　4、南瓜

　　南瓜里面的物质能够降低对葡萄糖的吸收。南瓜还含有一种物质，能够刺激胰岛素。每天食用100克的南瓜可以有效的降低血糖。南瓜的吃法很多，可以蒸熟了吃，可以放在粥里面吃。

　　5、苦瓜

　　苦瓜是一种很好的蔬菜。这种蔬菜可以起到非常棒的降血糖的效果，能够刺激胰岛素的分泌。孕妇朋友多吃一些苦瓜，有利于降血糖，保证宝宝的健康。

孕妇血糖高症状

　　1、多尿：不仅指尿的次数增多，而且尿量也明显增加，24小时内可有20多次，尿量达2–3升甚至10升之多。尿液泡沫多，尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈、(8。9～10mmol/l)，排入尿中的糖增加，于是尿次数与尿量增多。

　　2、多饮：尿多之后使体内的水分减少，引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮。应当指出的是，糖尿病的诊断标准，明显低于肾糖阈，所以在未出现多尿之前可能就已确诊为糖尿病了。另一方面，老年人肾血管硬化，而使肾糖阈升高，所以血糖很高，而尿中无糖，也不会出现多尿：再者，老年人中枢神经感受性减弱，尽管体内水分丢失明显，而口渴中枢无感觉，也不思饮，这也就是老年人常见、死亡率很高的糖尿病非酮症高渗性昏迷的原因。

　　3、多食：由于血糖不能进入细胞，会刺激大脑的饥饿中枢兴奋，从而导致吃多很多东西。而且在吃饭之后，没有什么饱腹感，导致多吃进餐和食量都明显的增多。要注意的是，2型的糖尿病早期，由于高胰岛素血症的关系，使血糖利用加快，而出现餐前的明显饥饿感，甚至出现低血糖，这往往是2型糖尿病的首发症状。