孕妇血糖高可以吃什么主食

　　导致血糖高的原因有很多，长期不良的生活习惯和环境，以及遗传等因素。一旦血糖值超过了正常范围，就需要通过药物或生活调理来进行控制。但是如果是孕妇血糖高就不适合使用药物了，那么孕妇血糖高可以吃什么主食呢？

孕妇血糖高可以吃什么主食

　　孕妇血糖高可以吃以杂粮为主食，少吃热量较高的食物，可以吃荞麦、玉米、筱麦等五谷杂粮为主的主食。怀孕时血糖过高会影响孕妇的身体健康，也会影响胎儿的生长发育，所以一定要做好血糖监测，确定自己是否患有糖尿病。若是妊娠期糖尿病患者，最好去医院内分泌科就诊，在医生帮助下，根据血糖和体重指数去制定合适的营养食谱。

　　主食可以吃五谷杂粮比如红豆、黑豆、小米等淀粉含量相对较低，可以帮助稳定体内血糖，也可以适当吃青菜、鸡蛋帮助营养均衡。其实人体所需的碳水化合物成分不高，因此女性朋友们不必担忧宝宝的营养不够，在这种情况下可以将主食由传统的米饭和面食改为粗粮饭来代替。粗粮当中的微量元素含量更高，对于宝宝的滋补性更强，除此之外，女性朋友可以不用饿肚子。

　　主食还可以选用荞麦，荞麦对于大家来说其实是并不陌生的一种食物，荞麦中的某些物质具有降低人体血脂和胆固醇、软化血管以及保护视力的作用。这些成分还有降低血糖的功效。而且荞麦之中含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，对于人体来说是非常有益的。

孕妇血糖高对胎儿有什么影响

　　怀孕期间的高血糖还有可能会导致胎儿在宫内发育迟缓，同时还有先天性畸形、巨大儿、新生儿低血糖症、呼吸窘迫综合征等危险。有大量的研究数据表明，妊娠高血糖在一定程度上会严重的影响到孕妇及孕妇腹中胎儿的健康。尤其是孕妇围产期并发症发生率更高，比如像糖尿病酮症酸中毒、妊娠高血压、妊娠子痫等，死亡率增加等。

　　没有得到有效控制以及治疗的高血糖会导致孕妇的死亡率高达25%--30%，而腹中胎儿的死亡率高达近40%--50%。因此在此期间，必须要在医生的建议下合理使用胰岛素，以此来降低母婴的死亡几率。