孕妇血糖高可以吃什么水果

　　孕妇血糖高的时候应该及时降血糖，避免发展成糖尿病之类的严重疾病，而孕妇血糖高可以通过水果来降血糖，有些水果的含糖量比较低，对于孕妇降血糖是非常有帮助的，孕妇血糖高可以吃这类水果，具体来说孕妇血糖高可以吃什么水果呢?

孕妇血糖高可以吃什么水果

　　孕妇血糖高时，要尽可能选择低糖的水果，如香蕉，葡萄。必须结合自己的口味。选择糖分适中且血糖指数低的水果，例如营养丰富，酸甜的西瓜，桃子，苹果，橘子和草莓。对于含有高碳水化合物的水果，高升糖指数的水果，如山楂、枣、葡萄干等，应该尽量避免服用。

　　车厘子也是不错的选择，车厘子有增加人体内部胰岛素含量的作用，所以孕妇血糖高时适量的吃些车厘子，这样胰岛素增加，就能有效的抑制血糖升高。而且车厘子含铁丰富，还能起到补铁的效果，能有效预防孕妇贫血。所以说只要不多吃，车厘子可是孕妇的理想水果。

　　其实很多孕妇认为应该食用吃起来不太甜的水果对血糖影响小，但实际上这是不科学的。因为吃起来不甜的水果，有的时候含有碳水化合物的量却是很高的。水果的甜度受果糖、葡萄糖和蔗糖的影响，如果果糖高吃起来也是很甜，但对血葡萄糖的水平影响比较小。水果甜度还受有机酸的影响，比如山楂吃起来很酸，但含有碳水化合物的量在20%左右，西瓜吃起来很甜，但含有碳水化合物的量只有10%。

孕妇血糖高的危害有哪些呢

　　妊娠期糖尿病的发生可导致胎儿过大，不利于孕妇的分娩，甚至可能会导致难产的发生。而胎儿在分娩的过程中也可能会因为体积过大难以顺利娩出而出现缺氧的情况，对孩子未来的生长发育是不利的。另外，妊娠期糖尿病还有可能会导致早产的发生。而早产儿的体质是比较弱的，在日常生活中也容易因此而感染上一些疾病，如脑膜炎等等，应当引起家长们的注意。

　　对于孕妇，妊娠糖尿病合并高血压的几率是很高的，分娩后依旧是糖尿病的风险也非常大。本身妊娠糖尿病就是二型糖尿病的危险因素。如果孕妇又有肥胖、二型糖尿病的家族史，未来得二型糖尿病的几率是非常大的。因此妊娠糖尿病的危害是比较大的，不仅对孕妇并且对胎儿，都有短期和长期的危害。