孕妇血糖高可以吃什么水果降血糖

　　孕妇在妊娠期间出现血糖高是一件很危险的事。若血糖一直没有降下来，不仅容易导致胎儿出现畸形，还容易导致孕妇出现糖尿病酮症酸中毒。而孕妇不能盲目服用降糖药，最好能依靠饮食来控制血糖。那么，孕妇血糖高可以吃什么水果降血糖呢?

孕妇血糖高可以吃什么水果降血糖

　　1、 无花果：无花果是属于甜味水果但是其中却只含有少量的糖分，其中含有丰富的酸类和酶类物质能够有效帮助降低血糖，补益肾气等等。

　　2、 苹果：苹果当中有许多人体所需的营养成分，比如维生素、矿物质等等。孕妇每天吃一个苹果，不但能够得到足够的营养，还能够促进胎儿的生长和发育，另外一天吃一个苹果还能够降低人体血糖的含量，这样一来孕妇的血糖就可以更好地被控制住了。

　　3、 猕猴桃：猕猴桃中含有铬元素，这种元素可以促进组织细胞分泌胰岛素，还能帮助人体调节血糖的代谢，从而有助于人体降低血糖，使血糖达到正常状态，所以孕妇可以适量的食用猕猴桃。

　　4、 火龙果：火龙果的特点是高纤维、低糖分，非常适合血糖高的人食用。火龙果中含有的高纤维能够在吸水后膨胀从而延缓身体对于葡萄糖的吸收，刺激胰岛素的分泌，从而帮助维持、降低血糖。

　　5、 菠萝： 菠萝中的膳食纤维，可以促进排便。菠萝的生糖指数为中等，能改善餐后血糖水平，减少高血糖患者对胰岛素和药物的依赖性，并可增加饱腹感。

孕妇血糖高可以吃什么降血糖

　　1、荞麦：荞麦性平、寒，味苦，具有强身健体、健脾开胃、清肝明目、降气宽肠的作用。日常适量食用可有效预防以及缓解高血糖、高血脂、高血压等心脑血管疾病的发生，在临床上主要用于糖尿病、高血压的饮食治疗，但不可过量食用，以免对胃肠道造成刺激，诱发便秘等情况。

　　2、扁豆：扁豆中含有瘦蛋白质，铁，钾和纤维，这使它们成为了能降低血糖水平的食物。扁豆也是抗氧化剂的良好来源，而且还十分的美味。

　　3、紫菜：紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

　　4、胡萝卜：胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。