男人肾虚的表现

　　很多男性都不愿意提及的一个疾病就是肾虚，毕竟这是一个尴尬的问题，但是肾脏是关于身体排毒的重要器官，若是出现肾虚是需要及时调理的，如果因为丢脸就不愿去医院治疗，只会让病情更严重，那男人肾虚的表现是什么?

男人肾虚的表现

　　1、腰疼

　　大家都知道，肾脏位于我们的腰部，当我们腰疼的时候，很多人的第一反应就是自己可能肾虚了，因为腰疼是肾虚的典型表现。肾主导人身体的阳气，当肾气不足的时候，人周身气体循环不通，就会累及腰部。再者，肾虚也会影响骨质，引发骨质疏松性腰痛。所以，经常腰痛的朋友考虑有可能是肾虚引起的。

　　2、夜尿增多

　　在睡觉前，喝水次数不多但半夜起床上厕所的次数增多，严重时一小时一次或者尿量超过白天尿量，这种情况都被称为夜尿增多。一般白天小便次数正常，但夜间次数增多大多是跟肾虚有关。

　　3、头晕眼花

　　经常感觉头晕耳鸣，并且恶心呕吐，在排除器官疾病要注意，跟肝肾有关系。当肾虚发生时血液循环受影响，就会使大脑缺血缺氧而易有头晕耳鸣等问题。

　　4、畏寒怕冷

　　男性身体阳气比较足，一般情况下不容易有畏寒怕冷现象，如果经常感觉冷，特别是在气温不低的情况下，有这种现象要注意跟肾虚有关。而且在畏寒怕冷的同时，还会伴随着腰酸腿虚等症状更要警惕。

　　5、便秘

　　中医上说到“肾开窍于二阴，主二便”，大便排出主要是跟肾气的激发和滋养有关系，一旦肾虚会引发便秘，甚至导致痔疮影响生活。

男人肾虚怎么办

　　第一，肾虚的患者分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚的男性患者应该以滋阴为主，在临床上会选择六味地黄丸，杞菊地黄丸等等。而肾阳虚的男性患者会出现阳痿、早泄的症状，在治疗上应该以温肾壮阳为主。在平时的用药中会选择金匮肾气丸或者济生肾气丸等等。

　　第二，应该增强体育锻炼，体育锻炼能够改善肾中的精气，从而缓解肾虚，多做一些体育锻炼，包括有氧的运动，如游泳、蹬自行车、转呼啦圈、跑步、练太极拳、打气功等等，都是非常有效的。

　　第三，也可以改善不良的生活方式，平时应该多注意休息，避免劳累，不要吸烟，饮酒等等。

　　肾虚分为多种，肾阳虚和肾阴虚是最常见的两种，虽然同为肾虚，但是治疗方法和用药却完全不同。所以，患者一定要让中医师诊断，根据具体的临床症状，通过辨证治疗，才能对症下药。